■しょうが紅茶■
| この「しょうが紅茶」もまた、にんじんジュース同様、石原結実先生の本を読み、始めたものです（笑） にんじんも素晴らしい食物らしいですが、ショウガというのもすごい効能があるらしいです。石原先生はみのもんたさんでおなじみの「おもいッきりテレビ」に何度も出演されていますが、その番組中でもショウガについて語っておられました。 しょうが紅茶を作るにあたっての材料は、ティーバッグの紅茶（私はスーパーで一番安いものを使っています）、しょうが、ハチミツ（黒砂糖でもいいそうです）だけです。この３つの材料、全てが体に良いものだというから驚きです。 しょうがの効能は後で、簡単に記しておきますが、ハチミツというのも砂糖に比べるとかなり良いらしい。先生の本で読んだのか他のトコで知ったのか記憶が定かではないのですが、ハチミツの糖分というのは肝臓ですぐに燃焼されてしまうタイプのものらしく、体に残らないのだそうです。だから飲んでも太らない。それもハチミツはミネラル豊富!!紅茶の中にハチミツを入れると紅茶が黒くなるのですが、これはハチミツに含まれる鉄分のためだそうです。 余談ですが、鉄分が一番多いハチミツは蕎麦の花から取れたハチミツだそうです（一度近所のスーパーで買ってみましたが、個性的な味でした） ・ ショウガの効能 記憶に残っているものだけを上げれば、抗菌、鎮静、血管の拡張、血栓予防、血流を良くする、尿の出を良くする、血圧の安定などがあったと思います。まだまだ色々ありましたが忘れました・・＾＾；ただ、人によっては飲んではいけない人（４０度以上の発熱時など・・）もいるらしいので、詳しくは本を読んで下さい。 漢方薬の７０〜８０％にショウガが処方されてるのだそうです。 ほんとショウガってすごいみたいです。 行きつけの気功院の先生（中国の方です）にショウガの話をしたところ、ショウガはとても良いと言ってました。 ・ 効果としては、午前中に３杯飲むと（普段は午前中に２杯です、私の場合）、とにかくトイレが近くなる。またかよ？ってくらいトイレに行きます。トイレに行くことも健康のために良いのだそうです（先生は「出すと病気は必ず治る」という本も出しています。トイレばかりじゃないですが・・） それと、私はひどい肩こりで月に一度はマッサージ屋で肩を揉んでもらっていたのですが、気づけば肩こりがなくなっていました。今はマッサージ屋に逃げ込むほどのひどいコリを感じることもありません。 血流が良くなったのかな・・と思っています。 あとはくだらないことですが、なんだか気分が凹んでる時、やる気が起きない時なんかも、しょうが紅茶を飲むと気分がスカッとする気がします。 ・ にんじんジュースのように、ジューサーという特殊な家電も必要なく作れるので、こっちのほうが試しやすいかもしれないですね。 |