◆サフラン茶◆
| これだけいろんな健康法をしていても、2004年１０月から、生理不順に陥りました（＞＜） 生理予定日を過ぎて、１週間〜２週間で生理が始まる。 原因はストレスによるものだと思います。 ストレスって本当に体に悪影響なんだなと、痛感いたしました。 ・ 現代の女性の多くの方が、生理不順をはじめ、生理痛、月経前困難症、月経過多、不正出血など、様々な症状を抱えているそうです。 私の場合、健康オタクだということが知れ渡っているので、友人などから健康に関する悩み事を聞かされることがあるのですが、女性ゆえの話もかなり多いです。 でも、私は医者ではなく、ただの健康オタクなんですよね＾＾； ・ 生理不順を「また今月も遅れちゃった〜」と見逃さないのが健康オタク。 ある意味、規則正しい月経リズムというのは、女性の健康のバロメーターのような気がしました。 そこで、探し回りました。月経不順を治す方法を＾＾； 漢方も当ってみたのですが、毎月１万８千円も薬代がかかるため、諦めました。 とにかく安く、お手軽に出来ることが私の健康道でもあります（笑） ・ 見つけたのが「サフラン」を使ったお茶。 サフランというのは、地中海料理でおなじみのパエリアでごはんの色づけに使われるスパイスです。 スーパーのスパイスコーナーで500円くらいで売っています。 ちなみにこのサフラン。サフランの花の雌しべの部分です。 ひとつの花から、３本の雌しべしか取れないため、他のスパイスと比べると、容量が少ないのに高めな感じです（といっても、500円くらいですが＾＾；） ・ 作り方はサフランの雌しべを２〜３本、カップに入れます。そこに100ccのお湯を注ぎ２〜３分待ちます。 お湯の色が、サフラン独特の黄色になります。 あとはそれを飲むだけ。味も匂いもしません。ただのお湯って感じでした。 １日に２〜３杯が目安です。 月経予定日の数日前から飲むと良いそうです。 ・ １２月の遅れがちな生理が終わった日から、このサフラン茶を毎日飲み始めました。 月経予定日前からで良いと言われてるそうですが、３ヶ月も月経リズムが狂ったため、不安のあまりに・・・。 するとどうでしょう！ 次の生理は予定通りに来たんですよ。 今でもサフラン茶は飲んでいます。 ・ 友人も試してもらいましたが（子宮筋腫で、月経量が多い方です）、出血量が今月は少なかった気がする。と言ってました。 ・ |